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[重 磅 尊 享] 【市场价2000元】李中莹—NLP简快心理疗法(40集DVD制作版)

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  • TA的每日心情
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    [LV.6]常住居民II

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    发表于 2018-6-16 23:16:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
    NLP是什么?
    最常见的回答是:
    1. 最有效果的沟通和人际关系技巧。
    2. 最棒的自我提升修练法。
    3. 指示人生怎样能达到成功快乐的学问。
    4. 了解大脑如何运作的学问。
    5. 对人生所有方面都有帮助的学问。
    6. NLP研究我们如何选择、摄入、认知、储存、融合和运用环境里的资料。
    7. NLP是「模仿」的学问。当我们能模仿自己过去做得很好的经验,使自己能重复成功快乐的体验,又能模仿卓越人仕的卓越心态和行为,我们也就能够做出同样的卓越。
    NLP代表的三个英文字是:
    - Neuro : 即脑神经、意译「身心」:人们赖以思想和控制整个人的部份。
    - Linguistic :语法。内心和对外界沟通的模式。
    - Programming : 程式。程式可以编写和修正故此人的思想和行为模式可以改变。
    也许美国科罗拉多州给NLP的定义最贴切:
    「关於人类行为与沟通程式的一套详细可行的模式。虽然它本身并非一套心理治疗法,NLP的重要法则可以运用於了解人类经验和行为,和使之有所改变。NLP曾被运用於治疗方面,结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧,能够在人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变。NlP专注于修正和重新设计思想模式,以求更大的灵活和能力。


    NLP的历史
    美国加州大学圣他。告鲁仕分校是NLP的发源地。20世纪70年代初期美国人Richard Bandler 和 John Grinder 两人共同研究一些在临床心理学界里极为卓越的治疗师:为何他们如此卓越?他们怎样做出他们的卓越?他们先後很深入地研究了三位一代宗师级的心理治疗师:
    - 完形治疗法(Gestalt Therapy) 的费兹士。波耳士(Fritz Perls)
    - 家庭治疗界的维珍尼亚。沙维雅(Virginia Satir)
    - 催眠治疗界的米耳顿。艾力逊(Milton Erickson)
    他们三人在做出卓越效果的过程中的思想、语言和行为模式被分析和编辑成为一套又一套的技巧,NLP於是诞生。
    今天,NLP已是一套有数千培训小时的学问,而且没有一个人完全掌握。NLP亦已融入很多其他的学问领域中,最受都它的影响的可能是:心理辅导、培训工作、业务销售、人事管理、生涯策划,教育工作和亲子关系等。


    内容简介
    自从我在1999年设计和推出我们的NLP及格执行师文凭课程以来,已经在香港开办了三班、国内(广州)三班、北京和马来西亚各一班。这个课程已经奠定了它的地位:不单只毕业的学员向朋友介绍它为「香港最好的NLP文凭课程」,它亦已经获得美国多家具领导地位的NLP学府承认,接受毕业学员直接报读他们的高级文凭课程。这些学府包括:NLP University, NLP California, NLP Comprehensive, Anchor Point Institute等。不少在其他文凭课程毕业的学员报读我们的课程,然後告诉我们在这里他们才得到清晰深入的解释,和掌握快速有效的技巧。我们的学员包括专业的辅导工作者、心理医生、教育学院的系主任、教授、专业培训师、销售领导,和众多不同的人仕。
    NLP不是一门容易教的学问,因为它是「心」的学问。NLP课程的提升物件,正是一般人困扰的根源:本人对世上人事物的态度。就如你想调换一个人手上挥舞的利剑,不好办。妨碍他成长的就是这把利剑,必须把它换掉,但是这个人一向就认为这把剑保护他,如何肯放手?不少学NLP与教NLP的人,都没有调换这把剑,而只强调技巧上的追求,他们会吃力而效果差。NLP的确有很多很好用的技巧,但是,更重要的是心态。有了正确的心态,这些技巧才会产生良好的效果;有了正确的心态,一个人才能有真正的提升,建造一个成功快乐的人生。今天社会每天大量的负面新闻,都在指出人类一直忽略了的一套基本和重要的学问:如何培养出良好的心理健康。这个课程,正是解药:毕业学员不单只自己提升了,更掌握方法去帮助身边的人提升,包括下属、家人和孩子。
    我们的NLP课程,十分注重学员心态的提升。学员毕业时,都会感到有丰富的内心力量,清晰深入的洞察力,所以在面对环境里出现的挑战时,都会轻松自如。再加上大量的实用技巧,在课程里他们需要大量地练习掌握这些技巧,所以他们都感到人生里不论什为情况,都有能力应付。很多毕业的学员,都展开了事业或者人生的新方向,亦有不少参与众多的社会服务工作,包括辅导,便是证明。
    为配合当前香港和国内的社会情况,我们决定把这个课程的内容作出修订,使到学员可以付出更少费用、更短时间,而掌握到更实用、更针对时下需要的技巧和心态提升。这个课程,亦会在2002年里,在国内多处推出。


    内容大纲
    第一单元主题认识自我
    14项专题。共3天,另有晚间加修模拟演练课
    课程名称
    口NLP的基本精神
    口本人处理每—件事情的原动力
    口一个人最深层的本质
    口大脑处理事情的逻辑层面
    口我与其他人事物之间的关系
    口人际关系的基础因素
    口NLP基本技巧之一
    口NLP基本技巧之二
    口NLP基本技巧之三
    口NLP基本技巧之四
    口认识大脑的思考模式
    口增强接受外界讯息能力
    口打破最常出现的思想障碍框架
    口思想突破的技巧
    NLP专业名称
    前提假设12
    信念系统
    自我价值
    理解层次
    系统性和三赢
    共同信念,共同测试
    呼吸的运用
    正面动机,深层需要
    内感官
    感官敏锐提升训练
    破框法
    换框法(3种)


    第二单元主题 认识自我
    12项专题。共3天,另有晚间加修模拟演练课
    课程名称
    认识沟通效果是如何建立的
    使沟通更有效的心理定位
    提升沟通效果的技巧之一
    提升沟通效果的技巧之二
    提升沟通效果的技巧之三
    提升沟通效果的技巧之四
    认识对方说话中的盲点
    推动对方潜意识的说话技巧
    改善与某人的沟通和关系的技巧
    与难以接受的人相处的技巧
    保护自己不受别人言行伤受的技巧
    NLP专业名称
    沟通分析
    身份定位
    声调配合
    身体语言配合
    回应话术
    上堆下切法
    检定语言模式
    提示语言模式
    接受批评法
    感知位置平衡法
    一分为二法避弹衣法


    第三单元主题 内向沟通
    12项专题。共3天,另有晚间加修模拟演练课
    课程名称
    基本脑神经学知识
    认识每个人庞大力量之所在
    EQ的基础
    提用庞大力量的技巧
    大脑记忆和思想的基本元素
    简快储存和调动力量的工具
    针对效果目标的思想技巧
    消除往事带来的不良情绪
    不解决事情也可消除情绪的技巧
    处理有情绪的人的技巧
    添增面对重复出现情况的能力的技巧
    提升内心力量的技巧
    NLP专业名称
    认识大脑
    认识潜意识
    认识情绪
    与潜意识沟通
    经验元素
    经验挚
    未来景象
    改变经验元素
    逐步抽离法
    借力法(3种)
    第四单元主题理想人生
    9项专题。共3天,另有晚间加修模拟演练课
    课程名称
    达到人生整体平衡满意的技巧
    认识人生的三维空间
    最快使一个人提升的管理技巧
    有效选择目标和达到日标的技巧
    运用脑里的时间线机制去达到目标
    化解内心对事情信念的冲突
    化解内心涉及自我的信念冲突
    运用系统里的人员帮助自己提升
    NLP专业名称
    人生十项提升法
    人生三维处理
    日标管理洼
    目标确定法
    时间线实现目标法
    解决冲突法
    自我整合法
    自我提升法
    课程特点
    1. 这个课程以帮助学员在课程期间达到心态提升、人生力量加强为第一目标。
    2. 整个课程的进行,是不断以互动沟通和技巧传授为主。学员需参与大量的练习活动。
    3. 这个课程让你掌握50个以上的实用技巧。所有授技巧全部可以应用在解决日常出现的问题上,并且有快速效果。
    4. 我们的承诺是:提出的每一个概念都有技巧保证其操作性;每一个技巧学员都可以凭数次练习便能掌握;每一个技巧导师都能给予科学上的解释。
    5. 课程内容的设计,注重中国人的文化特性、和现今社会的迫切需要,以实用、适合、贴切为主。
    6. 在心态上的研究和讨论,这个课程应是整个NLP界里少数达到最高层次的其中一个。
    7. 导师鼓励学员把上课所学的应用於生活及工作中的问题解决和整体提升,导师乐意为个别学员提供意见。
    8. 这个课程最适合以下人仕:心理辅导、培训工作、业务销售、人事管理、生涯策划,教育工作和亲子关系等。
    一、概述
        NLP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写。在香港,也有意译为身心语法程式学的。其中,N (Neuro) 指的是神经系统,包括大脑和思维过程;L (Linguistic) 是指语言,更准确点说,是指从感觉信号的输入到构成意思的过程;P (Programming) 是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯,就如同电脑中的程式,可以透过更新软件而改变。NLP是对人类主观经验的研究。更直白地说,NLP是一种思想的技巧。NLP就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。
      《NLP简快心理疗法》的作者李中莹,系美国职业催眠治疗师、NLP培训师,香港专业效能管理学院创始人。专门从事情绪、态度、对外沟通等问题的研究。自1997年起,李中莹先生在马来西亚、中国香港、北京、广州、杭州等地主持NLP实用技巧培训,迄今已逾五十余班次,被认为是华人世界最成功的NLP导师之一。他所设计的NLP执行师文凭课程,适合于中国人的现实需要,得到美国NLP University及其他多家NLP学府承认,毕业学员可以直接报读这些学府的高级执行师文凭课程。本书就是该课程的指定读物。
      如果你是一名心理医生,如果你准备成为一名心理医生;如果你希望做自己的心理医生;NLP简明心理疗法,将会给你更多的帮助。心理咨询师可以在本书的引导下为咨询者实施辅导,普通读者也可以凭借自身悟性运用技巧进行自助,成为自己的“心理医生”。浅阅《NLP简快心理疗法》
    二、观点
    01、有困扰的人,每次困扰出现所引起的情绪没有化解掉,累积下来,便会做成很多心理病症,例如忧郁症、强迫症、恐惧症。有些严重的情况,会发展出类似精神分裂等的病症。
    02、习惯性的情绪或不良行为,在很多辅导个案里,只不过是坚持一个过期失效的解决办法而已经。
    03、从NLP的角度看这些事,当事人的大脑是在一次经验里制造出特定情绪,应该可以在另一次经验中化解这特定情绪。
    04、“简快疗法”把主要的精力放在可以观察的现象上,是十分务实的技巧。它的中心信念是:问题是被制造出来的和被坚持下去的。因此,问题也是可以被解决的。
    05、一个人的脑里有制造情绪的网络,就像潮水,既然有涨的时候,便也可以有退的时候。于是也就有舒缓情绪的网络。
    06、“NLP简快心理疗法”的解决方法就是找出储存引起负面情绪的经验,然后利用同一逻辑把经验储存的网络修改了。“NLP简快心理疗法”的兴趣不在“为什么(WHY)”,而是在“做什么(WHAT)”和“怎么做(HOW)”。
    07、与受导者谈论他的过去,他会坚持很多主观信念、价值和规条,谈话会变成无效果的争论。这时,辅导者的一句:“你想明天(下次)会有怎样的不同?”往往便能使受导者把争论丢到脑后,而集中于有效的思考了。由此可见,“NLP简快心理疗法”倾向于把逻辑分析的讨论减到最少。
    08、每一个人对于世界上的每一件事情的现状是怎样的认识,都是由本人的一套信念系统(信念、价值观、规条)所决定的。信念可以更换,但也不一定要更换。因为,信念还可以修正、扩阔(兼容)、甚至暂至娜开,改用另一信念,直到在效果上有了突破,才再捧出原杰的信念奉行。
    09、“NLP简快心理疗法”的技巧从不用“你应该怎样”去推动受导者,而用“你想有怎样的结果”去推动他。因为人从来都是受内心的感觉推动,就算多么“正确”、“应该”的事,如果没有配合的感觉去推动他,即使做也只是敷衍,不会持久。
    10、任何受导者都不能改变外面的世界,也不能控制别人,但是他可以改变自已,改变对世界和别人的看法,也因此改变自己对人、事、物的反应。结果是,他能导致他自己世界的改变,取得更大的一份成功快乐。
    11、“NLP简快心理疗法”的辅导者不认为受导者有什么“症”,很多受导者到处追求专家给他一个“XX症”的标签,然后老是抱着这个标签做人。
    12、从生理学及脑神经学的角度看,在大脑里面,“边缘系统”负责情绪和人体因为现有情绪而存在的生理状态;思考分析、解决困难的部分在“前额叶”。每当“边缘系统”活跃时,“前额叶”就无法活跃。当我们情绪急动时,我们“思考分析、解决困难的部分就无法活跃。
    13、症状使我们知道健康有问题,但它本身不是问题。情绪也是一样,它只是症状而已,可是绝对部分人都把情绪看法是问题本身。
    三、交流
    1、先跟后带会谈法
        先跟后带是NLP治疗的NLP教练技术中用得最多的技巧,几乎贯穿全过程,是一个非常重要的技术。所谓“先跟”,就是建立亲知感,去肯定和配合对方的信念、价值观,运用当事人自己的感知模式去引导当事人的一种方法。
    2、订立有效的目标
        一个良好完整的目标应该能够只用一句话表达出来。受导者的目标必须含有以下的元素,才是有效的目标:A、有正面词组成;B、必须完全在受导者本人的能力范围内;C、有清晰明确的量化指针;D、有时间限期;符合“三赢”和“整体平衡”的概念;E、没有信念上的障碍。
    3、过程才重要
        打破状态最好地证明了NLP的一个重要观点:内容不重要,过程本身最重要,为了打破状态而说的话,其内容其实一点也不重要,受导者改变了内心状态这个效果才是重要的。
    4、五步脱困法
        A、困境:我做不到A;
        B、改写:到现在为止,我尚未能做到A;
        C、因果:因为过去我不懂得... ...,所以到现在为止,尚未能做到A;
        D、假设:当我学懂了... ...,我便能做到A;
        E、未来:我要去学... ...,我将会做到A。
    5、创造未来景象
        对害怕考试的学生,引导他创造一幅考试成功的未来景象,再引导他把这幅景象拉近自己一些,加点光和色彩,然后做打破状态和未来测试,重复这个过程两三次,是一个既快又有效的解决方法。
    6、与潜意识沟通
        我们身体里一些最重要、最重杂的部分,例如,免疫系统、内分泌系统等,都是由潜意识完全控制的。每一个人的潜意识都好像一个小孩子:力量又多又大,好奇贪玩,对文字不大欢迎,需要呵护。越肯定它,越对它表示欣赏多谢,它越起劲,越与你配合。脑的运作用的是二进制,对潜意识对话时,问一些简单的是非题即可,方便“小孩子”回答。
    7、上堆下切法
        这是一个语言运用技巧,目的是引导受导者的思想上升至一个更具意义(上堆)抽象、众人认同的层面,或者引导他看到同等意义的其他选择(平行),抑或下降到所说的话中更细致的部分(下切)。上堆的语言总是会带出更大、含意更广的事物或意义;平行为的是使交流思想和生活更加丰富;下切法能帮助辅导者快速地取得受导者的重要资料。
    8、价值判断式
        中国有文化里有不少的“不知出处,但总错不了”的词句,强把一些泛定价值抖出来,使听者不知如何招架,都属价值判断式。例如:乱世出英雄、忠忠直直终须乞食、无事献殷勤非奸即盗窃等。
    四、技巧:
    1、处理受导者情绪的技巧:逐步抽离法、混合法、生理平衡法、减压法;
    2、添增力量的技巧:借力法、重拾优良状态、换框法、避弹衣法、反败为胜法、天地人法、信念种入法;
    3、化解内心矛盾和冲突的技巧:接受自己法、自我整合法;
    4、处理过敏恐惧症状的技巧:快速眼球移动脱敏法、改变经验元素、消除恐惧法、重塑印记法
    5、处理人际关系问题的技巧:一分为二法、感知位置平衡法、宽恕法、化解情感痴缠法、化解争吵法等。
    五、个案:
        技巧的运用需要灵活,有时用一个技巧便可解决问题,有时需要运用两三个技巧,辅导者在具体的个案中需要因时因地因人,一种技巧不适合时就改为其它技巧。


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